Puls-Rechner: Der optimale Trainingspuls

Sie möchten wissen, ob Sie zu intensiv trainieren oder sich unterfordern? Dann behalten Sie Ihre Herzfrequenz im Auge. Hier können Sie den optimalen Trainingspuls errechnen

17.07.2012

Achtung: Es handelt sich bei diesen Angaben nur um allgemeine Richtwerte! Die anzustrebende Herzfrequenz kann im individuellen Fall auch abweichen. Sie haben den Eindruck, die angezeigte Herzfrequenz ist nicht die geeignete für Sie? Fragen Sie im Zweifel immer Ihren Arzt! Wer bestimmte Medikamente nimmt, kann sich unter Umständen nicht auf das angezeigte Ergebnis verlassen. So können Medikamente wie Betablocker den Puls beeinflussen. Wann eine sportmedizinische Untersuchung vor dem Start Sinn macht, erfahren Sie hier: Einsteiger-Check: Die sportmedizinische Untersuchung.


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